Vær aktiv og tæl skridt i juli måned

I dag og de næste fredage i juli måned vil vi fortælle lidt om forskellige apps, der kan bruges i forbindelse med motion på den ene eller den anden måde.

Samtidig vil gruppen opfordre til at man deltager i vores skridttællerkonkurrence i juli måned. Og ja, mange holder ferie, men flere af de nævnte apps kan bruges i forbindelse med ferien.

Vær aktiv og tæl skridt
Som led i it-projektet i Regionssekretariatet vil gruppen omkring aktivitetsapps sætte gang i kollegaerne i afdelingen. Det er sommer og det er ferie og tid til at komme ud og røre sig. Der er mange måder at røre sig på, men at tælle skridt kan de fleste være med til. Der er flere muligheder for at registrere hvor mange skridt man tager i løbet af en dag. Brug evt. din telefon, en skridttæller eller et ur, der har en skridttæller indbygget.

Det er selvfølgelig frivilligt at være med, men kom nu og vær lidt aktiv.

10.000 skridt
Sundhedsstyrelsen anbefaler at man som minimum går 10.000 skridt om dagen, og at børn skal have 12.000 skridt. De 10.000 skridt er den basale daglige motion, danskerne anbefales. Det svarer til 100 minutters rolig gang eller 75 minutters hurtig gang. Derudover bør man også dyrke rigtig motion, som får pulsen op.
Kilde: Samvirke http://samvirke.dk/artikler/sadan-gar-du-nemt-10000-skridt-om-dagen

Hvis du vil være med, skal du registrere dine skridt i juli måned. Hvor og hvornår du gør det, er op til dig selv – Vi stoler på hinanden. Konkurrencen går ud på at opnå flest dage i juli måned med over 10.000 skridt. Det er ikke de store præmier vi kan diske op med, men vi finder nok på noget. 

Du melder resultatet ind til helnik@rm.dk senest den 7. august 2017 og i mailen skal du oplyse

- Navn
- Antal dage med over 10.000 skridt
- Antal skridt i alt

Vi glæder os til at modtage rigtig mange resultater.

Noget om tekstbehandling

Gruppen, der arbejder med Tekstbehandling, vil afholde to seancer med tip og fif om udvalgte emner i Microsoft Word. Tidspunkt og sted vil blive udmeldt i afdelingen senere i løbet af juni 2017.

Der vil efterfølgende blive lagt tip og fif her på bloggen. 

 

Nyttig viden om tekstbehandling i Region Midtjylland

Tekstbehandling i regionen kan foregå både i LibreOffice og i Microsoft Word. Det er dog ikke alle, der har Microsoft, hvilket vi alle skal være opmærksomme på, når vi kommunikerer med hinanden. Alle medarbejdere har LibreOffice, da det er en gratis kontorpakke. Nogle medarbejdere har særlige arbejdsmæssige behov, som gør at de fortsat skal anvende Microsofts kontorpakke i stedet for LibreOffice. Det kan være medarbejdere, som benytter ESDH eller andre programmer med specielle integrationer til Microsoftprogrammer.

Den gratis kontorpakkeløsning LibreOffice er standard på alle computere i regionen. Brugergrænsefladen i programmerne i LibreOffice er næsten identiske med programmerne i kontorpakken Microsoft Office 2003. Tekstbehandlingsprogrammet i LibreOffice ligner altså Microsoft Word og har mange af de samme funktioner.

Begrundelsen for at overgå til en open source løsning som standard for alle medarbejdere, der kan, er at Region Midtjylland kan spare op til 10 mio. kr. om året de næste 3 år. 

LibreOffice - hvad og hvordan

LibreOffice er stort set identisk med Microsoft Office i brugergrænsefladen.

• LibreOffice er et open source-produkt, og der er dermed ingen licensomkostninger forbundet med produktet i modsætning til Microsofts kontorpakke.
• LibreOffice/OpenOffice er i dag integreret i MidtEPJ’s bookingmodul til bookingbreve mv.
• LibreOffice understøttes af virksomheder som IBM, Novell og Google.
• På AUH Risskov har man siden 2004 anvendt OpenOffice. Region Midtjyllands skabeloner er således også udviklet til OpenOffice og kan dermed også anvendes i LibreOffice.
• Regionen råder over kursuskoncept og kursusmateriale til OpenOffice, hvilket ligeledes kan genanvendes på LibreOffice.

Se mere på http://da.libreoffice.org/

Når du deler dokumenter:

• Undlad om muligt at konvertere dokumenter til andre formater (end pdf).
• Brug så vidt muligt pdf-format.
• Brug robuste samarbejdsdokumenter, dvs. robust layout, ingen makroer og anvend standardskrifttyper.
• Byg nye skabeloner frem for at reparere eller konvertere gamle.
• Tag på kursus eller workshop i "gode kontorpakkevaner".