Aktiv underholdning (også for børn)

Pokemon GO
Spillet går kort fortalt ud på, at du skal finde andre pokémonner i dit lokalområde ved fysisk at bevæge dig rundt i bybilledet. Det handler om at fange alle de forskellige Pokémon-figurer og udkæmpe kampe med og mod andre spillere.

Geocaching 

"Ud at geocache når som helst og hvor som helst"

Med denne app kan du deltage i verdens største skattejagtsfællesskab. Ved hjælp af en GPS-modtager/smartphone kan du finde 'geocacher', som er skatte der er placeret over hele verden.

Aktivitetsmålere

Endomondo
Endomondo er en "personlig træner" i din lomme, der gør det sjovt at træne og hjælper dig med at finde og bevare motivationen, uanset om du løber, går, cykler eller andet. Den kan hjælpe dig med at registrere din træning.

Moves

Moves sporer automatisk din dagligdag og motion. Du skal bare have telefonen i din lomme eller taske. Den kan automatisk registrere din daglige gang, cykling og løb. Derudover kan den vise dig dit aktivitetsforløb, dine ruter på et kort, og så er der en indbygget skridttæller.

StepsApp skridttæller
StepsApp forvandler din iPhone til en enkel og overskuelig skridttæller. Du skal blot putte din telefon i lommen, og du er klar til at gå. Den inkluderer f.eks., automatisk skridttæller, diagrammer og animationer, aktive kalorier, træninger, historik og tendenser m.m.

Vær aktiv og tæl skridt i juli måned

I dag og de næste fredage i juli måned vil vi fortælle lidt om forskellige apps, der kan bruges i forbindelse med motion på den ene eller den anden måde.

Samtidig vil gruppen opfordre til at man deltager i vores skridttællerkonkurrence i juli måned. Og ja, mange holder ferie, men flere af de nævnte apps kan bruges i forbindelse med ferien.

Vær aktiv og tæl skridt
Som led i it-projektet i Regionssekretariatet vil gruppen omkring aktivitetsapps sætte gang i kollegaerne i afdelingen. Det er sommer og det er ferie og tid til at komme ud og røre sig. Der er mange måder at røre sig på, men at tælle skridt kan de fleste være med til. Der er flere muligheder for at registrere hvor mange skridt man tager i løbet af en dag. Brug evt. din telefon, en skridttæller eller et ur, der har en skridttæller indbygget.

Det er selvfølgelig frivilligt at være med, men kom nu og vær lidt aktiv.

10.000 skridt
Sundhedsstyrelsen anbefaler at man som minimum går 10.000 skridt om dagen, og at børn skal have 12.000 skridt. De 10.000 skridt er den basale daglige motion, danskerne anbefales. Det svarer til 100 minutters rolig gang eller 75 minutters hurtig gang. Derudover bør man også dyrke rigtig motion, som får pulsen op.
Kilde: Samvirke http://samvirke.dk/artikler/sadan-gar-du-nemt-10000-skridt-om-dagen

Hvis du vil være med, skal du registrere dine skridt i juli måned. Hvor og hvornår du gør det, er op til dig selv – Vi stoler på hinanden. Konkurrencen går ud på at opnå flest dage i juli måned med over 10.000 skridt. Det er ikke de store præmier vi kan diske op med, men vi finder nok på noget. 

Du melder resultatet ind til helnik@rm.dk senest den 7. august 2017 og i mailen skal du oplyse

- Navn
- Antal dage med over 10.000 skridt
- Antal skridt i alt

Vi glæder os til at modtage rigtig mange resultater.

Noget om tekstbehandling

Gruppen, der arbejder med Tekstbehandling, vil afholde to seancer med tip og fif om udvalgte emner i Microsoft Word. Tidspunkt og sted vil blive udmeldt i afdelingen senere i løbet af juni 2017.

Der vil efterfølgende blive lagt tip og fif her på bloggen. 

 

Nyttig viden om tekstbehandling i Region Midtjylland

Tekstbehandling i regionen kan foregå både i LibreOffice og i Microsoft Word. Det er dog ikke alle, der har Microsoft, hvilket vi alle skal være opmærksomme på, når vi kommunikerer med hinanden. Alle medarbejdere har LibreOffice, da det er en gratis kontorpakke. Nogle medarbejdere har særlige arbejdsmæssige behov, som gør at de fortsat skal anvende Microsofts kontorpakke i stedet for LibreOffice. Det kan være medarbejdere, som benytter ESDH eller andre programmer med specielle integrationer til Microsoftprogrammer.

Den gratis kontorpakkeløsning LibreOffice er standard på alle computere i regionen. Brugergrænsefladen i programmerne i LibreOffice er næsten identiske med programmerne i kontorpakken Microsoft Office 2003. Tekstbehandlingsprogrammet i LibreOffice ligner altså Microsoft Word og har mange af de samme funktioner.

Begrundelsen for at overgå til en open source løsning som standard for alle medarbejdere, der kan, er at Region Midtjylland kan spare op til 10 mio. kr. om året de næste 3 år. 

LibreOffice - hvad og hvordan

LibreOffice er stort set identisk med Microsoft Office i brugergrænsefladen.

• LibreOffice er et open source-produkt, og der er dermed ingen licensomkostninger forbundet med produktet i modsætning til Microsofts kontorpakke.
• LibreOffice/OpenOffice er i dag integreret i MidtEPJ’s bookingmodul til bookingbreve mv.
• LibreOffice understøttes af virksomheder som IBM, Novell og Google.
• På AUH Risskov har man siden 2004 anvendt OpenOffice. Region Midtjyllands skabeloner er således også udviklet til OpenOffice og kan dermed også anvendes i LibreOffice.
• Regionen råder over kursuskoncept og kursusmateriale til OpenOffice, hvilket ligeledes kan genanvendes på LibreOffice.

Se mere på http://da.libreoffice.org/

Når du deler dokumenter:

• Undlad om muligt at konvertere dokumenter til andre formater (end pdf).
• Brug så vidt muligt pdf-format.
• Brug robuste samarbejdsdokumenter, dvs. robust layout, ingen makroer og anvend standardskrifttyper.
• Byg nye skabeloner frem for at reparere eller konvertere gamle.
• Tag på kursus eller workshop i "gode kontorpakkevaner".

Vidste du...? at du skal rydde op i din mail

Vidste du, at hvis du har en stor mængde mails eller bare nogle enkelte meget store mail i din postboks, kan det belaste systemet for os alle sammen?

Du kan tjekke størrelsen på din postkasse ved at klikke på fane filer og "oprydningsværktøjer" og "Oprydning i postkasse…".

  

Under "vis størrelse på postkasse…" kan du se den samlede størrelse på din postkasse og de enkelte undermapper inkl. sendt og slettet post.

Du kan også præcisere din søgning så du kun ser gamle mails "søg efter emner, der er ældre end XX" eller mails af en vis størrelse "søg efter emner der er større end XX".

Hvis du konstatere at du trænger til at få ryddet op, kan du starte med at tømme mappen "Slettet post".

"Slettet post" skal IKKE bruges til opbevaring, det er en skraldespand.

Du kan sortere enten din sendt post, din indbakke eller dine undermapper.

Klik på "arranger efter" og vælg "størrelse":

 

Dine mails er nu sortret efter størrelse, så du kan starte med at slette de største der belaster systemet mest.

Du kan også vælge at sortere efter f.eks. emne - så du kun gemmer den nyeste mail i en længere kommunikation, type - f.eks. autosvar eller mødeindkaldelser eller selvfølgelig dato.

Alt det vigtige har du jo journaliseret i ESDH, ikke?

Der er også en søgemappe "Store mails" som du kan vælge i stedet for sortering.

Vidste du...? at webmail er smart!

Vidste du…

At alle medarbejdere i Region Midtjylland har adgang til en webmail?

En af de helt store fordele er, at når Outlook fra tid til anden er nede, kan webmailen næsten altid bruges. Webmailen er ikke afhængig af Citrix, Regionens netværk, eller at du er på en regions pc – du kan tilgå den fra en hvilken som helst pc.

Tast post.rm.dk i en browser.

Log ind med regionsid og kode.

Hvis du logger på fra en privat computer kan du markere det og du vil ikke blive logget automatisk ud.

Nu har du adgang til din mail nøjagtig som fra din regions pc. Du har de samme undermapper, din kalender og evt. funktionspostkasser.

På intranettet kan du se mange vejledninger til funktioner i både webmail og Outlook:

http://intranet.rm.dk/it/Administrativ-it/outlook/

Vidste du...? om smutveje i Outlook

Vidste du…

At Outlook er stopfuld af smutveje der kan gøre livet nemmere for dig og dine kolleger?

Når der er ferie vil vi der er tilbage, gerne have brød og kage i Regionssekretariatet. Men vi behøver ikke nødvendigvis fylde mailboksen hos alle dem der rent faktisk holder fri. Derfor er Outlook en funktion der får mailen til at selvdestruere når den ikke længere er relevant – altså når kagen er spist og ferien slut!

Kender du det at du sidder hjemme og arbejder og klokken er over 22.00. Du vil gerne sende en mail, men du ikke vil virke som en arbejdsnarkoman, derfor vil du gerne have at mailen sendes kl. 8.00 næste morgen i stedet for?

Begge disse funktioner kan du få hjælp til i Outlook!

• Åbn en ny mail
• Vælg fanen "Indstillinger"
• Klik på "Udskyd levering"

• Hvis du vil udskyde levering sætter du flueben i "Lever ikke før" og indtaster dato og klokkeslet.

• Hvis du vil have at mailen ikke skal være tilgængelig efter et bestemt tidspunkt sætter du flueben i "Udløber efter" og indtaster dato og klokkeslæt. Hvis mailen så ikke er blevet åbnet før vil den automatisk blive slettet.

  

Når mailen er udløbet vil den blive gennemstreget i indbakken, så dem der holdt ferie kan se, at mailen ikke længer er relevant.

Samme sted kan du indstille hvem der skal modtage svar på mailen – det kan være nyttigt hvis du f.eks. skriver fra en afdelingspostkasse eller på vegne af en kollega.

Klik på "vælg navn" og vælg hvem der skal modtage svar.

Hvis du gerne vil sende dine kolleger noget, men det ikke er vigtigt, kan du også indstille prioriteten. Så kan modtageren se om de bør læse din mail eller det kan vente til en dag hvor de har god tid (!).

Åbn en mail og vælg den prioritering du ønsker:

Hvis du vælger lav prioritet kommer der en lille blå pil i modtageres indbakke. Der viser at mailens indhold ikke er vigtigt.

Man kan selvfølgelig også vælge at prioriteringen skal være høj og i givet fald er der i stedet et rødt udråbstegn:

Opgaveløb - information

Til opgaveløbet i morgen skal I bruge følgende:

• ·        Kort over regionshuset - tag et kort pr. gruppe
• ·        Liste over placering af poster - til evt. at skrive løsninger på, så I kan huske dem til I kommer ind. 

  

Før starten                   kl. 10.35 – 10.40

Find jeres gruppe og find ud af hvem der har en smartphone eller tablet/Ipad, som kan anvendes. Telefonen/tablet'en skal have en app, som kan scanne QR koder og den skal kunne gå på nettet. Find også gerne på et fedt navn til holdet J

Tjek posternes placering på kortet og find ud af hvor I vil starte. Posterne er nummereret fra 1-12, men I må starte hvor som helst.

  

Under "løbet"              kl. 10.40 – 11.20

Når I finder en post scannes QR koden, så I kan læse hvad opgaven går ud på.

Herefter går I lidt væk fra posten (så næste hold kan komme til) og finder løsningen.

Noter evt. svaret i smartphone/tablet eller på listen over placering af poster.

  

Efter "løbet"                kl. 11.10 – 11.35

Sidste post hænges op i konferencelokalet kl. 11.10 og den tages ned præcist kl. 11.20!

Herefter skal I gøre jer klar til at registrere jeres hold på Kahoot.it, så I kan lægge jeres svar ind. Dette gøres fælles, men I skal have fundet Kahoot frem på jeres mobil/tablet og være klar til at taste jeres hold og pinkode ind. Det vil I få vejledning til.